癫痫患者掌握好“运动量” 转危为安

　　癫痫患者掌握好“运动量” 转危为安，许多癫痫患者以为运动可能导致癫痫发病，所以不敢参与运动。其实只有剧烈运动或一些竞技项目简略导致癫痫发病，癫痫患者适度地进行体育运动不错有利于谨记浮躁，改进精神面貌，协助患者放松心境，改进心肺功能。

　　怎样的运动量对于癫痫患者才是适宜的，这是个要害的问题。

　　1、如果运动量过大，可能导致患者癫痫发病，而运动量过小又失去了锻炼身体的含义。癫痫患者不错根据正本身体的现实情况和在运动中的感觉来判别运动量是否适宜。

　　2、一般来讲，患者在运动后如果感到轻松、心境舒畅、心情丰满、心境舒畅、自己感觉自己很好、食欲旺盛，但有轻度的疲劳感，说明运动量是适宜的。

　　3、如果患者在运动过后感觉头晕、胸闷、心悸、气短、精神萎靡、感觉非常疲劳，就说明运动量过大，应恰当缩短运动量。癫痫患者掌握好“运动量” 转危为安

　　可行丈量心率的办法来评价运动量的大小，运动量与心率是正相关的，运动量大，全身氧消耗量较大，心率就快，反之心率较慢。癫痫患者在运动的时间不该大于地点阶段最高心率的80%，运动后脉搏不该超越110次/分。

　　以上就是青岛安宁医院专家的介绍。专家提议患者到正规的，专业的医院进行详细检查，然后再选择适当的治疗的手法，以达到佳效果。如需知道更多健康信息和治疗的手法请拨打：0532-86177729 ，青岛安宁医院专家将为您提供实时线上询问及答疑，青岛安宁医院地址: 青岛市北区重庆南路69号。癫痫患者掌握好“运动量” 转危为安